ライフスタイル
理想の洗髪、 10のステップ。
X・X STEPS／グルーミングのABC。
2026年8月10日
photo: Hirokazu Kobayashi (still), Ryohei Obama (model)
styling: Shogo Iwayu
hair & make: Yoshikazu Miyamoto
text: Ku Ishikawa
2025年6月 936号初出
大人たるもの、人を不快にさせない身だしなみは最低限のマナー。自らを丁寧にメンテナンスできる人は、他人にも優しいに違いない。
バスローブ「RATHLIN」￥21,780（ラルフ ローレン ホーム／ラルフ ローレン☎︎0120・3278・20）
X STEPS.
理容室『バーバーボーイズ』の島田さんに教えてもらった洗髪の基本。まず大前提として、一日の終わりにきちんとシャンプーをして、髪と頭皮の汚れを落とすことが肝心。シャンプー前の予洗いでは、「ここで汚れを落とす」という気持ちですすごう。シャンプーは爪を立てず、指の腹で頭皮を揉むように洗うのがポイント。濡れた髪はキューティクルが開いていて傷みやすいので、根元をしっかり拭いて、表面は頭を押さえるように水気を取る。濡れたまま寝ないのは鉄則。シャンプー選びは頭皮のコンディションがオイリーならすっきり系、ドライなら保湿系。迷ったら、美容室や理容室で相談してみよう。
1. 洗髪前はブラッシング。髪や頭皮の汚れが落ちやすくなる。特に髪が長い人は習慣に。
2. まずは予洗いから。だいたい3分を意識。ここで汚れの7～8割くらいを落とすイメージ。
3. シャンプーは1プッシュが目安。予洗いができていれば、少ない量でもきちんと泡立つ。
4. 髪の間に空気を入れるように、泡立てる。洗顔同様に、泡が毛穴の汚れを落としてくれる。
5. 指の腹で頭皮を押すように洗う。頭を塗り絵にみたて、すべて塗りつぶすような意識で。
6. 頭皮を動かすようにマッサージ。血行促進効果がある。シャンプーブラシを使っても。
7. リンスやコンディショナーは頭皮ではなく髪に栄養を与えるものなので、毛先に揉み込む。
8. 指の腹を使い、しっかりと洗い流す。自分の感覚より気持ち長めに、ぬめりがなくなるまで。
9. タオルドライはタオルを押さえるように拭く。ゴシゴシこすると、髪が傷む原因になる。
10. 手櫛でとかしながら根元から風を当てる。毛先から乾かすと、熱が当たりすぎてしまう。
編集部が気になったアイテムも参考に。〈ダヴィネス〉の「ナチュラルテック〈W〉」は髪の潤いも保ちつつ頭皮にアプローチ。シャンプー¥3,410、コンディショナー¥3,080（ともにコンフォートジャパン☎0120·39·5410） ブラシはプロの信頼も厚い〈アヴェダ〉で。¥4,290（アヴェダお客様相談室☎0570·003·770）
プロフィール
島田裕生 『BARBER BOYS』理容師
しまだ・ゆう︱1990年、京都府生まれ。代官山のバーバー『BARBER BOYS』に勤務。アメリカの様々なカルチャーに傾倒する一方、ユヴェントスFCのサポーターでもある。
関連記事
ファッション
表現や生活の一部になる、作り込まないヘアと服。
『TETRO』／TOKYO HAIR SNAP '26
2026年3月28日
ファッション
HAIRDRESSING FOR COOL JAPANESE
日本男子の清潔感の源流に学ぶ。
2021年7月2日
ライフスタイル
スタイリングのその前に。
P・PLUS ONE／グルーミングのABC。
2026年8月2日
ライフスタイル
自分の定番の香りを見つけよう。
G・GOOD SCENT／グルーミングのABC。
2026年7月24日
ファッション
たとえば映画をお手本に。
2024年2月18日
ライフスタイル
大人のヘアスタイルの作り方。
H・HAIR STYLE／グルーミングのABC。
2026年7月25日
ピックアップ
PROMOTION
普段使いの札幌案内。
石井杏奈さんと巡る秋の札幌。
2026年9月14日
PROMOTION
WilsonとUS OPENが彩るニューヨークの晩夏。
Wilsonとテニスの深い関係を巡った夏の終わりの記録。
2026年10月9日
PROMOTION
スニーカーも服も、遊びも。ぜんぶ『オニツカタイガー新宿』で。
2026年9月11日
PROMOTION
Field of Paintings
Timberland
2026年10月9日
PROMOTION
アメリカじゃあ、MLP（メジャー・リーグ・ピックルボール）が盛り上がってるってよ！
東レ
2026年9月16日
PROMOTION
Gramicci Fall & Winter 26 Collection
Gramicci
2026年9月10日
PROMOTION
Amuse-toi bien !
agnès b.
2026年9月16日
PROMOTION
エスプレッソのように、強烈なショットを。
YONEX
2026年9月11日
PROMOTION
トミーさんが“ザ・プラザ”に帰ってきた！
ニューヨーク・ファッションウィークで、〈トミー ヒルフィガー〉が 2027 Springコレクション「PLAZA PREP」を発表。
2026年10月9日
PROMOTION
Fall In Field Coats And…
L.L.Bean
2026年10月9日
PROMOTION
新しい〈コロンビア〉と、長い散歩。
Columbia
2026年10月9日
PROMOTION
芝生でのんびりもいい、デザインの祭典。
TOKYO MIDTOWN DESIGN LIVE 2026
2026年10月9日
PROMOTION
トミーさん、「PLAZA PREP」は最高です！
トミー・ヒルフィガーさんに、2027 Springコレクションとプレッピーについて９つの質問。
2026年10月9日
PROMOTION
リッチモンドで出合った、Compass Boxというウイスキーについて話をしよう。
Compass Box
2026年10月8日
PROMOTION
〈SOREL〉のアンブラーと、メンテナンスデイ。
SOREL
2026年10月9日
PROMOTION
オンもオフもイル ビゾンテのコンビネーションレザー。
IL BISONTE
2026年9月15日
PROMOTION
ぼくが〈 UGG 〉を履くとき。／#1 パン・コーリー
UGG
2026年10月9日
PROMOTION
波の街、〈UGG〉のブーツ。
UGG
2026年9月16日
PROMOTION
アートもローカルから。それがPARCO流。
PARCO ART ＆ CULTURE DAYS
2026年10月6日
PROMOTION
介護の現場はこんなに変わってきた。／介護福祉士・伊井香奈子さん
介護の仕事って、今こんなにあたらしいんだ。
2026年10月9日