よく聞かれるのが「どうやって喉のケアしているのですか？」ということです。

浪曲は、大道芸が出自の芸なので、大きな声で「うなり」ます。アクロバティックな喉の使い方をします。声帯に負担をかけます。なので、皆さんそこに興味があるようで。

といって人と比べて喉が強いわけでもないです。負担掛け続ければ、傷めます。もう、どんだけ傷めてきたことか。

わりと最近の話。先月末。その日の夜、尊敬する落語の師匠との二人会、二席やる予定の日の朝、起きたら……声、出ない。ぴたり、出ない。うっひゃ。

さて……と、考える。

まず起き抜けに、丁寧にうがいをします。そしてぬるま湯をコップ一杯飲む。これは毎日していること。

しかし、今回の原因はなんだろう。前日酷使したわけでも寝不足なわけでもない。あとから、布団が原因だったと思い当たりました。夜、冷えた。

でも、ここで慌ててよいことはひとつもない。

水分を十分とったあとは、まず体をほぐします。ゆっくりストレッチ。とくに、脇、肺まわり、首まわり。そして漢方薬の「桔梗湯」をお湯に溶かして、うがいをしながら、ごくり、飲む。

それから朝ごはん。こういう日は、スムージーとかでごまかさず、しっかり固形物を食べる。喉のためにその１は、「咀嚼と嚥下」！　喉の体操としてとても大事。ということでご飯と味噌汁とおかず。食後、ペラック錠を飲む。トラネキサム酸配合の喉薬。本当はお医者さんからいただく薬がよいのだが、いまは切らしているから市販薬。

そして、声は使わず、ただ喉を潤すことを心掛ける。水を極力とる。お茶とかではなく、水。あと、喉を潤すものとしては、台湾で売っている「潤喉王」という薬も大変役立つ。舐めていると喉がじゅわ……と潤うのがわかる。お昼ご飯もしっかり固形物を食べる。ペラック、飲む。そうすると少し声が出てくる。ここで、以前に教わった発声練習。ふだんは発声練習なんてしないのだが、こういうときには、小さな声で少しずつ声帯を動かし始めることをする。吐く息で極力小さな声を出す。吸う息で、極力小さな声を出す、これを低い声から高い声へ、順次やっていく。

さて夕方、楽屋入りです。喉潤す最終手段として、これまた漢方薬「麦門冬湯」というのがあります。咳がひどいときの漢方なんですが、これまたじゅわっと、効く。「潤喉王」＋「麦門冬湯」。お水もたっぷり飲んだあと、出の直前に立川晴の輔さんに推奨された「龍角散ダイレクト」。

で、ばっちり出ました。うふふ。ああ、今日もしのげてよかった。

でも、一番喉の改善に効くことは、以上のことではありません。ここまでのことは、朝起きて出ないときの応急処置。

声の状態が良くないとき、いっちばん聞くのは、湯舟に浸かることと、睡眠です。