ライフスタイル
成田山でファスティング。
2021年4月29日
illustration: Michihiro Hori
text: Ken Miyamoto
2016年11月 835号初出

食べるだけでなく“抜く”ことも健康法のひとつ! ファスティング、つまり断食が流行っているのはもちろん薄々感づいていた。“プチ”と接頭語がつくことや、コンビニ断食なるもの、ヨーグルト断食などメソッドは数あれど、僕たちが最も心惹かれるのは昔ながらの様式だ。で、訪れたのが成田山新勝寺。こちらは二宮金次郎や歴代の市川團十郎が断食修行を行った由緒正しき道場でもある。口にしていいのは、道場内の蛇口から出る水(地下水)だけで、あくまで修行だからケータイやパソコンなどの電子機器は持ち込み禁止。そして2泊3日で5000円の手軽さ。神聖な場所ゆえ、屋内の撮影ができないから今回は漫画家の堀道広さんと体験してきた記録をルポしよう。結論から言うと、断食修行は最高だった。あまりに膨大な暇を与えられ、食事と仕事を取り上げられ、時間だけがそこにある。することは呼吸か睡眠のみ。体だけでなく、頭の中のモヤモヤもすっきりした。最後は食欲以外の欲が消え「鍛えるってなに?」と自問自答が始まる。

4:50 健康チェック
世話係による健康チェック。方法はシンプルで、飲んだ水の量を書いた紙を渡し、挨拶の声のハリで元気かどうか判断される。ここで女子寮の人と初対面。いま現在、何日目かを聞き合う。

5:20 朝護摩
大本堂で行われる朝護摩供に参拝するのが修行中の日課。少しずつお坊さんが増えてやがて何十人も並ぶ景色は迫力満点。お腹がすいてボーッとした状態で何十人ものお坊さんが読み上げるお経を聴いていたら、不思議な世界に連れていかれた。場所の雰囲気的に正座をしてしまうけれど、あぐらでも大丈夫。40分くらいあるからね。

10:00 坐禅体験
申請をすると坐禅を教えてくれる。こちらは密教坐禅作法で、数息観という息を数えることに集中する方法。5分ほど呼吸だけに意識を傾けていると、だんだん気持ちよくなってきて、お腹がすいていることを一瞬忘れられる。初日は朝8時に集合し、ここからスタート。

11:00 写経
写経体験もある。始めた瞬間「どうしよう、これは途方もない時間がかかるぞ」という邪念が頭をよぎるけれど、途中からランナーズハイのような感覚になり、結果、良い暇潰しになった。さらに、墨汁はおいしそうな匂いがすると気がついた。だいたい1時間で終わる。

15:00 読経
毎日、15時にみんなでお経を読む。これといったイベントが他にないので、全身全霊を込めてお経を読める。最後、一人ずつ感想を言うタイミングがあり、ちょっとだけ緊張が走った。

16:00 部屋での過ごし方
上に書いた以外はすべて自由時間。敷地内から出られないので散歩か昼寝しかやることがない。お腹の中に何も入っていないので、今まで味わったことがないほど昼寝が気持ちよく、寝起きもスッキリ。そのうち、寝ているのか起きているのかわからなくなって極上のチルアウト状態に。これは断食ならではの感覚かもしれない。

22:00 消灯
22時になったら消灯。さんざん昼寝をしたから、眠れないのではと思いきや堀さんも僕も爆睡。とにかく眠れる修行だった。一瞬だけど、電気を消した瞬間が最もご飯を食べたくなる。
※新型コロナウイルス感染防止のため、当面の間は断食修行の受け入れを中止しています。
ピックアップ

PROMOTION
〈adidas Originals〉とミュージシャンの肖像。
ASOUND
2025年3月19日

PROMOTION
〈OLD JOE〉がソール・スタインバーグとコラボレーションするんだって。
OLD JOE × SAUL STEINBERG
2025年3月7日

PROMOTION
きみも福祉の仕事をしてみない?/保育士・佐々木紀香さん
2025年3月24日

PROMOTION
〈Yen Town Market 〉がFCバルセロナの新コレクションを展開! 街というフィールドを縦横無尽に駆け抜けよう。
2025年3月21日

PROMOTION
“チェキ”instax mini Evo™と僕らの週末。
FUJIFILM
2025年3月4日

PROMOTION
この春、欲しいもの、したいこと。
Rakuten Mobile
2025年3月7日

PROMOTION
Gramicci Spring & Summer ’25 collection
GRAMICCI
2025年3月11日

PROMOTION
“濡れない、蒸れない”〈コロンビア〉の新作スニーカーで春夏のゲリラ豪雨を乗り切る。
2025年3月7日

PROMOTION
足取りを軽くさせるのは、春の風と〈クラークス〉の『ポールデンモック』。
2025年3月3日

PROMOTION
春から連れ添う〈イル ビゾンテ〉。
IL BISONTE
2025年3月3日

PROMOTION
L.L.Beanの春の装い。
L.L.Bean
2025年3月7日

PROMOTION
〈バウルズ〉というブランドを知りたい。
vowels
2025年3月15日

PROMOTION
フレンチシックでカルチャー香る〈アニエスベー〉で街へ。
agnès b.
2025年3月11日

PROMOTION
屋外でもアイロン、キャンプでも映画。
N-VAN e: を相棒に、オンもオフも充実!
2025年3月7日

PROMOTION
きみも福祉の仕事をしてみない?/社会福祉士・高橋由茄さん
2025年3月24日

PROMOTION
夏待つ準備を。
Panasonic
2025年3月11日

PROMOTION
きみも福祉の仕事をしてみない?/介護福祉士・永田麻耶さん
2025年3月24日

PROMOTION
足元は「Old Skool」な僕たちは、LAで〈VANS〉の歴史を紐解いた。
VANS
2025年4月2日

PROMOTION
堀米雄斗が語る、レッドブルとの未来予想図。
Red Bull
2025年3月17日

PROMOTION
いいじゃん、〈ジェームス・グロース〉のロンジャン。
2025年2月18日

PROMOTION
謎多き〈NONFICTION〉の物語。
2025年3月28日

PROMOTION
きみも福祉の仕事をしてみない?/訪問介護ヘルパー・五十嵐崚真さん
2025年3月24日

PROMOTION
僕とアイツの無印良品物語。
2025年3月11日