TOWN TALK / 1か月限定の週1寄稿コラム
【#1】早起きと運動でお金をもらう
執筆：井原奈津子
2024年11月12日
はじめまして、「手書き文字愛好家」の井原奈津子と申します。このたび4回に渡り、こちらでお話をさせていただくことになりました。どうぞよろしくお願いします。
さて最近、私は、長年の、とある悩みが解消されました。とある悩みとは「どうしても早起きができない」ということ。同じような悩みを持つ方は…少ないながらもきっといるはず。そんな方々にとくに、お知らせいたします。
私は自営業（習字教室の運営や手書き文字の紹介など）をしており、また、子供がいないため、用事がある日以外は朝早く起きる必要がありません。それでつい寝坊をしてしまう。遅寝遅起きのせいか、身体がいつもダルい。ずっと困っていました。
しかし先の9月から、ほぼ毎日、なんと、6:30に起きられるようになったのです！その理由は、ズバリ、ドラッグストアの品出しのアルバイトを始めたから。
週に4回、8:00から2時間働く。早起きできるだけでなく、軽作業なので、ちょっとした運動にもなる。さらに、ささやかながらお給料をもらえるというオマケつき。う……嬉しい。
週に4回も早起きすれば、さすがに習慣になりました。
早寝早起きと運動で健康に近づくことは、早寝早起きと運動ができない私にもわかっていましたが、まずびっくりしたのは、お通じが一日3回になったこと。3回ですよ？普通1回じゃない？（違う？）
もう一つの変化。頭が以前よりスッキリしてきた気がするのです。たとえば仕事の習字教室で、ちょっと込み入った説明をする時に、よく「えっと…」と詰まったりしてしまうのですが、最近は、パキっと要点を絞って、説得力のある説明ができたりする。ヤッター！
私はアラフィフで更年期まっ只なかのせいか、常に頭がモヤモヤしているのですが、ここへ来て、人生を巻き返し始めた気分です。
全国の早起きできないみなさま、または運動しなきゃと思いながらできないみなさま。おすすめですよ～！早朝の品出しバイト。ぜひ。
※なお私の職場の方々は、10〜60代、男性4割・女性6割です。ご参考に。
プロフィール
井原奈津子
いはら・なつこ｜1973年、神奈川県生まれ。手書き文字愛好家として、習字教室の運営や手書き文字の紹介に関わる。著書に『美しい日本のくせ字』（2017年・パイ インターナショナル）、『たくさんのふしぎ 字はうつくしい』（2022年・福音館書店）。
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